Veselibas-centrs-4.png

logo-rop.png

calislv_logo.png

mansmazaislv_logo.png

dynasty (2).PNG

bauerfeind (1).PNG

Mūsu speciālisti kā eksperti! Fizioterapeite Lolita Keberga vada meistarklasi fitnesa treneriem

Februāra beigās Latvijas Treneru tālākizglītības centra rīkoto meistarklasi fitnesa treneriem par tēmu "Izmaiņas sievietes ķermenī grūtniecības laikā un pēc. Slodze un fiziskās aktivitātes" vadīja Veselības centrs 4 Rehabilitācijas nodaļas un filiāles VC4 Bērnu veselības centrs fizioterapeite Lolita Keberga.

Lai vadītu vingrošanas nodarbības grūtniecēm, ir nepieciešamas specifiskas zināšanas par fizioloģiju un augļa attīstību. Grūtniecības laikā ir ieteicamas konsultācijas un vingrošana tādu fizioterapeitu un treneru vadībā, kuri ir specializējušies un praktizējušies tieši darbā ar grūtniecēm. Nodarbību laikā speciālista uzraudzībā tiek veikti speciāli, grūtniecības laikam piemēroti vingrinājumi.

Nav ieteicamas aktivitātes, kas prasa strauju, spēcīgu muskuļu sasprindzinājumu, piemēram, celt smagumus, kaut ko mest tālumā vai spēcīgi sist. Jaievēro, lai sporta nodarbību laikā ķermenis nepārkarstu, vienmēr tiktu uzņemts pietiekami daudz šķidruma, tiktu veikta pareiza elpošana.

Bild könnte enthalten: 1 Person

 

Skatiet plašāku fotogaleriju >>

 

 



 

« Skatīt visus jaunumus